📌 Проблема гиподинамии в современном мире​

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) низкая физическая активность (НФА) является одним из самых распространенных и устойчивых факторов плохого состояния здоровья в мире, который способствует развитию хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), таких как сердечно - сосудистые заболевания, рак и диабет, а также на 20%-30% повышает риск смертности. По статистике, каждый четвертый взрослый человек в мире недостаточно активен. Более 80% подростков во всем мире испытывают недостаток физической активности.​

Для повышения уровней физической активности необходимо предоставление людям больше возможностей вести активный образ жизни. ​

📌 Почему скандинавская ходьба?​

Скандинавская ходьба идеально подходит людям любого возраста и любой физической подготовки, так как абсолютно исключает возможность травм и позволяет плавно регулировать нагрузку, в соответствии с целями тренировок. Скандинавская ходьба благотворно влияет на работу сосудов сердца и мозга. Это идеальный способ восстановить и поддерживать здоровье, приобрести хорошую физическую форму, похудеть, забыть о лекарствах.​

При выполнении длительной ритмичной нагрузки в организме вырабатываются эндорфины - гормоны счастья. Люди забывают про бессонницу, депрессию и другие болезни. Скандинавская ходьба для многих людей – это единственно правильный вид активности. Это дверь в мир полноценной жизни, удовольствий от приятной физической нагрузки и общения с людьми. Движение – это жизнь. А движение и общение – это полноценная жизнь!​