Всемирный день психического здоровья — в начале октября. К этой дате мы решили провести небольшую неформальную конференцию, на которой планируем говорить о психике, психологии, психических заболеваниях.

Это нормально – чувствовать гнев, когда кто-то нарушает ваши границы.
Это нормально – взять время на размышление прежде, чем сказать «да» или «нет».
Это нормально – если мои интересы и ценности меняются со временем.
Это нормально – если мои границы как-то меняются.
Это нормально – чувствовать обиду.

Нормально – «проваливаться» иногда в стыд и давать себя время, чтобы выплыть из него.
Абсолютно нормально – ничего не хотеть делать, а просто лежать и наблюдать за течением своих мыслей.
Нормально – хотеть покорить самые ценные вершины, но останавливать себя в этом, не имея достаточно ресурсов сейчас.
Нормально – оказывать поддержку и отказывать в поддержке.

Нормально – расплакаться, когда хочется.
Нормально – испытывать страх и вообще все-все эмоции.
Нормально – доверять кому-то, а кому-то – нет.

Нормально все, что с нами происходит. Нормальны все эмоции и все состояния. Все черты характера и личности имеют место быть. Нормально – хотеть стать кем-то другим. Но и так же нормально – во всех стрессовых ситуациях оставаться верным себе…