[club170337548|Медитации] с Сергеем Пугачёвым по воскресеньям в 19:00 !

Занятие начинается с вводного объяснения и небольшой практики пранаямы. Основная часть занятия - это 48ми минутная медитация, с концентрацией на дыхании, без какого-либо звукового или речевого сопровождения. Во время медитации нельзя менять позу. Но, впрочем, сесть можно и поудобней.

Задача максимум состоит в том, чтобы, успокоив ум и чувства и, сосредоточившись на дыхании, погрузиться дхьяну - устойчивое созерцание своей глубинной сущности. Звучит просто, но на пути к достижению этого, придется устранить препятствия, такие, как слабость тела, чрезмерная активность ума и, главное, укоренившаяся привычка искать счастье и комфорт во внешнем мире.

Заняться медитацией - это значит принять вызов, и, пройдя через многочисленные искушения ума и стенания тела, выйти победителем и получить заслуженный трофей – освежающую волну из внутреннего океана блаженства.

Для того, чтобы посетить это занятие, не нужно иметь опыта медитации, но нужно быть готовым встретиться с трудностями. Работа над собой — это всегда непросто.

ГДЕ: Щорса, 37А, Центр йоги "Хауман"

КОГДА: воскресенье 19:00

СТОИМОСТЬ: по абонементам и клубным картам [club125224692|Центра Йоги Хануман], либо разовое занятие 500 руб.

+7(343)385-83-70