1 августа хочу провести 1дневную группу в лесу. С самого утра до позднего вечера. Чтобы выдохнуть, снять стресс, расслпбиться и дышать полной грудью. В этот раз хочу сфокусироваться на восстановлении системы саморегуляции нервной системы.

На группе в лесу будем восстанавливать базовое чувство безопасности. Для этого будемкасаться земли, настраиваться на центр земли, заземляться, делать практики на доверие в парах и индивидуально, дышать, и сонастраиваться с окружающим пространством.
Также будем отпускать стресс и убирать реакцию замирания, застревания в теле через движение, через тряску, через запуск бега в тоже безопасное место.

И будем работать с подавленной злостью, выпускать злость и напряжения через осознавание в теле и связку с конкретными историями, через активный контакт с агрессией в безопасной форме. Будем стучать по упавшим деревьям, кричать, будем толкать и тд.

Ну и также будет холистический массаж для кайфушек, много ничего неделания, много черники, много плавания и созерцания пространства. В результате глубокое расслабление, наполненность и внутренняя гармония.

Запись у меня
Стоимость 5000 рублей, за день до 8000 руб .
Едем без тента и палаток. Берем с собой дождевик. Если небольшой дождь, если будет дождливо- перенесем на 8е.
Что еще надо: пенка для практик и немного еды, сделаем пикник. А еще полотенце и купальник.

Если кто-то поедет на машине- сделаем костер, тогда сделаем гриль из баклажанов и кабачков и чай.

Встанем повыше от воды, чтоб нам не мешали люди.
Группа будет, если соберётся от 5 человек. Заявки мне в личку.