23 сентября (Сб) в 16:00 в центре йоги "Хануман" состоится новый мастер-класс Андрея Плетнева «Тантрическая практика. Асаны как Мудры с Бандхами».
Внутренняя практика классической Хатха Йоги, усовершенствованная и адаптированная для современных йогов.
Результирующей целью этой практики является подъём энергии Кундалини.
Для пробуждения, контроля и трансформации внутренних энергий используются: • Асаны как Мудры (долгоудерживаемые позы для формирования определённого состояния), в которых выполняются внутренние Мудры • Пранаямы (дыхательные практики) • Бандхи (энергетические замки) и задержки дыхания
В практике применяется метод Янтры – визуализации потоков энергий с движением по микро- и макро-орбитам.
Все используемые методы развивают ощущения внутренних энергий.
Эта Тантрическая практика является мощным инструментом для достижения Осознанности в духовном пути Йоги.
Опыт в практике не имеет значения. Требования: умения выполнять уддияна бандху. Противопоказания: беременность, гипертония, критические дни.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ: Андрей Плетнев [id52399391|@pletnevandrey] Сертифицированный инструктор по «Универсальной йоге» (1 и 2 уровень). 2008 – 2009 гг., 2013 - 2014 гг. Курс соответствует стандарту Йога Альянса США. ⠀ Сертифицированный инструктор по системе «Йога 108» (основной уровень). 2011г. Курс соответствует стандартам International Yoga Federation и American Yoga Alliance (E-RYT 200). ⠀ Курсы повышения квалификации при Тюменском Государственном Институте Физической Культуры (ТГИФ). ⠀ Тренинги и семинары: Сергея Кулыгина, Сергея Сидорцова, Александра Таишева, Ольги Булановой и Владимира Зайцева, Михаила Баранова, Ильи Журавлева, Сергея Агапкина и др. ⠀ Свидетельство о повышении квалификации Новосибирского Государственного Педагогического Университета по образовательной программе «Традиционные системы оздоровления». (Преподаватель ЛФК методами хатха йоги). ⠀ Курс повышения квалификации для преподавателей и опытных практиков (Михаил Баранов). ⠀ ⏰ ВРЕМЯ: 23 сентября (Сб) с 16:00-19:00 ⠀ 📍 МЕСТО: центр йоги "Хануман" (Щорса, 37 А) ⠀ 💰 СТОИМОСТЬ: 2400 р. по предоплате 3000р. в день проведения ⠀ 📝 ЗАПИСЬ: +7 (343) 38-58-370, или онлайн на сайте https://www.hanuman-yoga.ru/tamb/
Часовой пояс:
Мероприятие «23.09 | Асаны как Мудры с Бандхами», Екатеринбург. Начинается: 23 сентября 2023 в 14:00 (МСК). Заканчивается: 23 сентября 2023 в 17:00 (МСК). Количество участников: 20.