23 февраля (вс) в 08:30 в центре йоги "Хануман" состоится новый мастер-класс Андрея Плетнева «Тантрическая практика. Асаны как Мудры с Бандхами».
Внутренняя практика классической Хатха Йоги, усовершенствованная и адаптированная для современных йогов.
Результирующей целью этой практики является подъём энергии Кундалини.
Для пробуждения, контроля и трансформации внутренних энергий используются:
• Асаны как Мудры (долгоудерживаемые позы для формирования определённого состояния), в которых выполняются внутренние Мудры
• Пранаямы (дыхательные практики)
• Бандхи (энергетические замки) и задержки дыхания
В практике применяется метод Янтры – визуализации потоков энергий с движением по микро- и макро-орбитам.
Все используемые методы развивают ощущения внутренних энергий.
Эта Тантрическая практика является мощным инструментом для достижения Осознанности в духовном пути Йоги.
Опыт в практике не имеет значения.
Требования: умения выполнять уддияна бандху.
Противопоказания: беременность, гипертония, критические дни.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ: [id52399391|Андрей Плетнёв]
Сертифицированный инструктор по «Универсальной йоге» (1 и 2 уровень). 2008 – 2009 гг., 2013 - 2014 гг. Курс соответствует стандарту Йога Альянса США.
⠀
Сертифицированный инструктор по системе «Йога 108» (основной уровень). 2011г. Курс соответствует стандартам International Yoga Federation и American Yoga Alliance (E-RYT 200).
⠀
Курсы повышения квалификации при Тюменском Государственном Институте Физической Культуры (ТГИФ).
⠀
Тренинги и семинары: Сергея Кулыгина, Сергея Сидорцова, Александра Таишева, Ольги Булановой и Владимира Зайцева, Михаила Баранова, Ильи Журавлева, Сергея Агапкина и др.
⠀
Свидетельство о повышении квалификации Новосибирского Государственного Педагогического Университета по образовательной программе «Традиционные системы оздоровления». (Преподаватель ЛФК методами хатха йоги).
⠀
Курс повышения квалификации для преподавателей и опытных практиков (Михаил Баранов).
⠀
⏰ ВРЕМЯ: 23 февраля (вс) | 08:30-12:30
⠀
📍 МЕСТО: центр йоги "Хануман" (Щорса, 37 А)
⠀
💰 СТОИМОСТЬ:
1800 р. по предоплате
2000р. в день проведения
⠀
📝 ЗАПИСЬ: +7 (343) 38-58-370, или онлайн на сайте http://www.hanuman-yoga.ru/tamb/