Йога-нидра

Учитесь работать со своим телом и сознанием!

23-24 ноября 2024г. (сб, вск)

Что такое йога-нидра?

Это древний и эффективный метод расслабления. И начинается он с отвлечения вашего сознания от эмоциональных мыслей и направления его на эмоционально нейтральную деятельность, например, на наблюдение дыхания или различных частей тела.

Это сон с осознанием. Практика, позволяющая очень быстро расслабить тело, снять напряжение, успокоить ум, расширить сознание. Вводит в медитативное состояние, восстанавливает, как за 4-6 часов обычного сна.

Мы предлагаем вам новый формат всеми любимой йога-нидры – с погружением в звуковую ванну поющими тибетскими чашами. У тела не остается шансов сохранить хоть какое-то мало-мальское напряжение: расслабление происходит автоматически.
Вибрации звука поющих тибетских чаш расслабят даже самые глубокие внутренние мышечные зажимы и окончательно остановят несмолкаемый внутренний диалог.

Целительский звук чаш, обладающий широким диапазоном частот и большим количеством обертонов, вызывает в нас очень глубокие чувства и состояния сознания, усиливает остроту самоосознавания, утоньшает восприятие.

Каков эффект йога-нидры?

- Во время глубокого расслабления организм настраивается на программу самоисцеления: улучшается работа сердца, кровообращения, нормализуется давление, меняется биохимический состав крови.

- В измененном состоянии сознания легко заменить негативные установки на позитивные.

- Раскрывается внутренний энергетический потенциал человека.
Приходит понимание своего Высшего Я.

ДЛЯ КОГО ЭТО ЗАНЯТИЕ?

- Для тех, у кого есть физические проблемы, болезни, хронические заболевания
- Для тех, кто хочет гармонично совершать перемены в жизни
- Для тех, кто хочет реализовывать свои намерения
- Для тех, кто чувствует депрессию
- Для тех, кто ощущает усталость от жизни, непонимание, куда
дти, как дальше жить?
- Для тех, у кого большое напряжение в работе, в жизни
- Для тех, у кого есть есть жизненный вопрос, который вы не можете решить уже длительное время

Эта уникальная методика, пришедшая к нам из глубины веков, от древних индийских мудрецов может спасти человека, его жизнь, здоровье, душевное состояние.

Просто возьмите удобную одежду и приходите на занятие.

Альтернативы этому занятию нет!

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: два дня по два часа в субботу и воскресенье с 14:00 до 16:00.

СТОИМОСТЬ 1500 р. , если придёте с парой - 1000 руб каждому.

Адрес проведения:
ул. Воровского, 21, центр йоги Парам Ананд

Записаться можно у ведущей Натальи Харитоновой

Запись - обязательна
Количество мест ограничено

Ведущая курса Наталья Харитонова - преподаватель целостной йоги Центра йоги «Парам Ананд», Мастер мантра-йоги, звукотерапии. Организатор выездных семинаров йоги.

Йогой занимается с 2004 года, преподаёт с 2009 года.

Учителя йоги: Юг Пуруш Махамандалешвар Свами Пармананд Гири Махарадж Джи, Сурья Кант Джи Добхал (Индия)