31.01-3.02 С-Петербург.
Практический тренинг осознанности со Свабаво
"Осознавая каждый шаг"

Искусство присутствия в движении жизни.

Каждый шаг может стать дверью в глубину настоящего.
Каждое движение — возможностью почувствовать, как жизнь течёт через тебя.
Этот тренинг — приглашение остановиться внутри движения, научиться быть с тем, что есть, не убегая, не исправляя, не ожидая.
Просто быть — с каждым вдохом, с каждым шагом, с каждым касанием момента.

Что даёт этот тренинг:
🔹 Навык жить изнутри момента
Ощущать, куда тянет энергия, и позволять действиям рождаться из ясности присутствия.

🔹 Погружение в спонтанность
Ты не должен знать, что делать. Ты учишься доверять пространству, телу, дыханию, сердцу — и через это раскрывается подлинная глубина контакта с собой и с другими.

🔹 Сила ничего-не-знания
Здесь нет схем. Нет правильного или неправильного. Только ты и Жизнь. Ты учишься быть рядом — с собой, с другим — ничего не зная, но полностью присутствуя.

🔹 Исследование через движение, дыхание и тишину
Все практики — это пространство для исследования. Танец, дыхание, медитация и паузы становятся средствами пробуждения осознанности к происходящему внутри и снаружи.

Этот тренинг — про опыт
Не про знания.
Не про техники.
Про живое прикосновение к себе.

Ты пробуешь.
Ты исследуешь.
Ты позволяешь.

И каждый шаг становится осознанным.

Кому подойдёт этот тренинг:
-Тем, кто чувствует, что устал "знать", контролировать, объяснять
-Тем, кто ищет более глубокий контакт с собой
-Тем, кто хочет развить чувствительность и живое восприятие
-Тем, кто готов идти в неизвестность и находить опору внутри себя
-Тем, кому интересно искусство присутствия, как способ жить.

"Осознавая каждый шаг" — это путь не куда-то, а в сам момент.
И именно в этом моменте ты находишь всё, что тебе нужно.
Покой. Глубину. Тишину. Направление. Себя.


Забронировать участие можно личным сообщением [id28921679|Пракаш]