"Медитация — это лекарство. Она — единственное лекарство. Так что забудьте о своих проблемах, просто двигайтесь в медитацию."

В Индии в городе Пуна, в международном институте разработаны и опробованы уникальные медитационные техники.
Десятки медитативных практик, основаны на научном подходе, предоставляют нам великолепный арсенал средств для самого главного путешествия в жизни каждого человека — путешествия внутрь себя.

Многие медитационные техники предполагают сидение в неподвижности и тишине.
Ещё чуть больше ста лет назад, люди активно занимались физическим трудом.

Их ум и внимание были направлены на труд, который требовал полной вовлеченности в процесс.
В конце дня, оставшиеся силы в организме уходили на его восстановление. Поэтому человек спокойно и расслаблено мог сидеть в тишине.

В современном, стремительно развивающемся мире большая часть людей работает в офисах.
Их рабочий день проходит сидя неподвижно за компьютерными мониторами. И, конечно же, в это самое время активно работает ум.

Люди стали малоподвижными и более подверженными стрессу.
Стресс, напряжение накапливается в теле и уме, что делает использование пассивных техник трудным. Для того, чтобы иметь доступ к нашему внутреннему генератору сознания, нам нужно избавиться от напряжений.

Особенность метода: практик осознанности — прекрасный способ трансформировать эмоциональные, ментальные, физические блоки.

Методы "активной медитации" характеризуются как последовательные этапы физической активности и напряжения, приводящие в итоге к расслаблению и спокойствию ума.
Техники осознанности- дают вам возможность эффективно жить и работать, чтобы достичь своего потенциала.

"Вот весь смысл техник: все вы делаете тряску, прыгаете, все вы танцуете, все вы двигаетесь.
Если вы просто сидите с закрытыми глазами, то только голова вовлечена.
Вы можете идти глубже и глубже в голову — и есть очень много людей, которые продолжают сидеть и сидеть годами, просто с закрытыми глазами, повторяя мантры.

Но мантра двигается в вашу голову, ваша тотальность не участвует, а ваша тотальность — это ваша вовлеченность в существование. Ваша голова ровно настолько же божественна, как и ваши печень, почки и ноги.
Вы тотальны в них, но только голова не может осознать это.

Любые интенсивные действия будут полезны. Неактивный, ты можешь просто беспорядочно пойти в свой ум."
Эффект занятий: освобождение от стресса
предотвращение старения
улучшение сна
уходит напряжение в теле и уме
в теле генерируется больше энергии
возрастает продуктивность,
приходят новые идеи и т.д.

Кому подойдёт: подходит для всех людей от 18 до 100 лет

Что нужно для занятий: с собой иметь удобную, свободную одежду и повязку на глаза.

Общее время 1 занятия: 90 минут

Желательно за 2 часа до начала практик не есть

8 занятий -4900

Возможно Разовое посещение 700₽ - при наличии мест
Запись в Екатеринбурге, тел +79527328277 Анна.