Д Ж О И Н Т -гимнастика от анг.слова "joint"в переводе суставной , сустав, шарнир.
Авторская , восстановительная программа Оксаны Таран , многофункциональный комплекс оздоровительных упражнений с элементами продвинутой, лечебной физкультуры на 3уровня сложности ;
* работа с позвоночником и крупными суставами (профилактика остеохондроза, межпозвонковых грыж и протрузий , артрозов, коксартрозов и др. ) ;
* коррекция фигуры и веса без диет и жирожигающих напитков;
* убирание "пивных животиков ";
* тонус всех групп мышц, в том числе интимных , укрепление связок и сухожилий с кардионагрузкой , гибкость, пластика ;
* заряд бодрого , позитивного настроения , быть всегда счастливой и радовать других , — как образ жизни !

p/s Нет ограничений по возрасту , нет противопоказаний.