Человек живёт по определённому Жизненному сценарию, который он составил в раннем детстве.
Это своеобразная инструкция о том - как «правильно» жить, как нужно вести себя, чтобы быть принятыми в обществе, которая находится в подсознании.
Проблема заключается в том, что 3-5 летний ребёнок ещё не имел необходимого уровня развития мышления и опыта, и был в полной зависимости от взрослых, когда разрабатывал свой Сценарий, но именно из-за этих сценарных решений человеку приходится терпеть неприятные для него вещи и жить не так, как ему хочется.
Именно ранние сценарные решения являются внутренними препятствиями,
которые не дают нам достигать сегодняшних целей и желаний.
Сценарий не осознаётся, просто человек как бы является ведомым какой-то невидимой силой.

Важными элементами Сценария являются:

Контрпредписания - Драйвера

Программы

Запреты

При попытке нарушить эти правила человек как минимум ощущает дискомфорт, чувство вины, иногда какие-то телесные ощущения. В более серьезных случаях при нарушениях сценарных запретов может наступать так называемая сценарная расплата, например в форме психосоматических заболеваний.

Иногда человек даже не догадывается, каким образом он управляет своей жизнью, потому что эти процессы намного глубже нашего сознания, многие из них были заложены в самом раннем возрасте.

Поэтому при работе с Жизненным сценарием мы имеем дело с психологическим материалом, находящимся на уровне сознания и ближайшего бессознательного человека, содержимое которого при помощи определённых техник может быть выведено на уровень осознания. Его можно исследовать. Только важно помнить, что вскоре оно вновь погрузится на бессознательный уровень. Поэтому результаты такого исследования важно зафиксировать.

Важно после осознания провести процедуры, приводящие к изменению и закреплению наступивших изменений. В том числе принятие решений и воплощение данных решений в жизнь.

Изменение Сценария - это высвобождение трёх способностей:

Осознанности - понимание причин жизненных событий без искажений

Спонтанности - умение совершать эффективные действия

Близости - возможность свободного обмена чувствами

Существуют множество практических упражнений и целая система действий, разработанных современными психологами и психотерапевтами. И это можно сделать только на практике.

Для того чтобы изменить свой Сценарий, нужно время, но кроме того большое значение имеют постоянная практика и поддержка, потому что это изменение нашей личности.

Поэтому мы создали Клуб Преобразования Жизненного сценария. Присоединяйтесь!

Тренер: Мария Петрова -Профессиональный психолог, психотерапевт, Кандидат на звание транзактного аналитика в Европе (trainee for CTA-P-EATA), член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа, консультативный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги