Медитация [Шравасти Випассана] — простой, но комплексный подход к тренировке ума в соответствии с Сутрой осознанности дыхания, которой учил Будда в Шравасти, дополненная учениями и техниками из традиций Дзен, Махамудры и Дзогчен. Этот здоровый, хорошо сбалансированный метод тренировки ума, подходящий каждому в современной жизни.