Что такое гормональная йога? 

Это методика, разработанная специально для женского организма с целью его омоложения, облегчения симптомов ПМС и климакса, лечения и предотвращения болезней, вызванных низким гормональным уровнем, снижения уровня стресса и улучшения качества сна. 

Методика гормональной йоги основана на дыхательных упражнениях (пранаяме), асанах и тибетской гормональной гимнастике. Комбинация этих практик дает быстрый результат, вы почувствуете эффект уже после нескольких занятий. Комплекс упражнений активирует выработку гормонов у женщин за счет стимуляции работы гипофиза, щитовидной железы, надпочечников и яичников. 

ПОЛЬЗА ГОРМОНАЛЬНОЙ ЙОГИ: 

В результате практики гормональной йоги повышается общий тонус организма, поднимается иммунитет, улучшается состояние кожи, легче переносятся дни во время ПМС и менструации, во время климакса снижаются симптомы приливов и расстройства сна. Как и другие виды йоги, эта практика укрепляет мышцы, улучшает гибкость, дает больше жизненной энергии.