Сахадж Самади означает естественное равновесие и спокойствие. Эта техника обеспечивает лёгкий и приятный путь для отдыха глубоко внутри себя.

Сахадж Самади – это лёгкая медитация – в отличие от большинства других техник, которые требуют различной степени умственной работы.

Медитация – это не размышление на интересующий предмет.. Этот вид размышления имеет свою собственную ценность. Это позволяет нам рассмотреть предмет с различных сторон. Однако, подобные размышления ведут ум к раскачиванию только на уровне слов и представлений. Сахадж Самади – это время, когда ум освобождается от подобных поверхностных концепций и погружается глубоко в тишину нашего истинного Я.

Медитация – это не бегство от жизни. Наоборот, это деятельность души, охватывающая все основные моменты жизни. Равновесие деятельности в мире и ежедневного погружения в себя, приводит нас в соприкосновение с нашим вечным Я. Мы открываем свою глубочайшую природу, которая никогда не меняется, несмотря на то, что наши жизни вовлечены в постоянное внешнее изменение. Это внутреннее осознание своего Я называется Просветлением.

Ежедневные занятия медитацией Сахадж Самади обеспечивают внутреннюю мягкость, полное открытие шлюзов истины и блаженства, которые терпеливо ожидают внутри нас.