Танцевальная студия Caminito возобновляет занятия по растяжке. Приглашаем на занятия всех желающих от 18 до 55 лет, без опыта или начинающего уровня.

Занятия проходят два раза в неделю:
Среда 19:00 - 20:15
Воскресенье 12:00 - 13:15

Самое сложное это начать, со второго раза все станет намного легче. Не переживайте по поводу отсутствия опыта, когда-то и я пришла на свой первый урок.

Мы начнем занятия с разогревающей разминки, ведь это залог растяжки без травм. Мы не будем бегать и прыгать, но в темпе музыки прогреем все тело. В уроке будут использоваться упражнения для подвижности суставов, укрепления мышц, координацию, баланс. Регулярное посещение занятий обеспечит вам ощущение легкости и приподнятое настроение.

- С собой теплые носочки, тянущаяся одежда.
- Длинные волосы лучше собрать.
- Коврики в зале есть, но если вы хотите можете принести свой.

До встречи на уроках!
Марчук Валентина - преподаватель направления.

Растяжка или стретчинг (от английского «stretching» – растягивание) — это упражнения, которые развивают гибкость всего тела, укрепляют сухожилия, нормализуют кровообращение, оздоравливают весь организм в целом.

Тел. для справок: 8(921)325-90-37 Максим, 8(952)227-56-19 Валентина