Пение, как практика саморегуляции
Голос неразрывно связан с психологическим состоянием. Соответственно, мы можем рассматривать голос и его проявления, как выражение эмоционального и физического состояния человека и через осознанную работу с голосом приводить себя к гармонии.
Песни во многом являются некой оздоровительной гимнастикой, не видимой, но слышимой - а Пение - народным целительским средством.
Поющему человеку становится легче на душе, после того как он «попутешествовал» по «песенным пространствам», так как через проживаемые сюжеты видна многогранность жизни, а как следствие, решать жизненные задачи становится проще. Появляется опыт. Благодаря изучению образности «песенного языка», мы обнаруживаем в себе «образные пласты» формирующие нашу «повседневную действительность», наше будущее. В момент пропевания и проживания песни, мы можем внести изменения в нас самих, избавиться от ненужного. 7 или 15 минут длительности песни, дают нам возможность пробыть там целую, «дополнительную» жизнь», получить новый опыт, прочувствовать события внутренне. Пение - очень древний способ саморегуляции и поддержания психического и физического здоровья.
Теория и практика:
- Особенности народного пения. Применение его в жизни для саморегуляции.
- На что влияет пение, что такое голос, как он работает и как с его помощью нормализовать свое самочувствие.
- Изучение образности языка, на котором сложены песни.
- Голос - инструмент передачи образов. Голос, как отражение внутреннего мира человека. Краски голоса, наполненность силой.
- Голосовая гимнастика, подготовка к пению, способствующая развитию голоса. Создание звука придающего телу расслабление и одновременно необходимый жизненный тонус.
- Исследование своего голоса. Нахождение естественного звучания, жизненное намерение голоса.
- Оздоровление с помощью пения. Тело, как музыкальный инструмент. «Голосовой массаж» тела. - «Песенное пространство» и путешествие сквозь него.
- Внимание. Управление вниманием. Плотность внимания. (Полученные навыки легко могут быть использованы для управления вниманием в повседневной жизни)
Новички в пении обретают уверенность и понимают, что пение доступно каждому, так как уже с первого мастер-класса идет много практики не просто звучания, а именно пения песен с погружением в их образность и освоение системы применения пения. Профессионалы пения находят для себя возможность углубления проживания песни. Мы детально пытаемся разглядеть, что за послание оставили нам наши предки в виде рабочих инструментов - песен. И ведь это важно! Потому как песни - это живые книги с большими историями, охватывающими весь цикл жизни, в результате чтения которых, жизнь становится песней )

Программа :
Гудение - это начальная практика, которая является основой для пения, развития резонаторов и работы над силой и выразительностью голоса.
- Звуковая гимнастика. Создание «фокуса звучания» и перемещение его по телу
- Распространение звука по резонаторам
- Вертикаль и горизонталь звука
- Опора звука
- Усиление вибрации голоса
- Усиление звучания гласных.
- Геометрия гласных звуков

2. Ритмика - движение - мелодия
- Ритмические упражнения
- Восприятие ритма
- Восприятие звуков. Работа с вниманием

3. Игры.
- Народные игры, которые являются основой народной педагогики (как и все песни, начиная с колыбельных)

4. Пение на материале русских народных песен
- Разбор образов песни
- Работа с вниманием
- Траектория песни
- Краски голоса
- Полет голоса

Несколько слов о методике:
Методика обучения - селекционная, направленная на глубинное изучение пения при помощи объединения знания песенных культур разных народов, но использующая русские народные песни, так как, русскоговорящему от рождения, вибрация русского языка дает возможность входа в пласты памяти души.

Ведущий Ярослав Краснов.
25 лет изучения певческого плана бы