"Оксисайз" семинар SuperFitness Company.
Об’ем: 60 часов.

Стоимость дистанционного обучения:
12 тыс.руб.
Экзамен и отправка сертификата входят в стоимость.

Семинар предназначен для тех, кто хочет стать инструктором по Оксисайз; для фитнес- тренеров, желающих повысить свою квалификацию и расширить спектр своих практических и теоретических знаний; для расстановщиков, психологов и помогающих практиков; для преподавателей йоги и пилатеса; а так же для тех, кто хочет овладеть техникой дыхания, упражнениями и теоретическими знаниями для себя.

Регистрация и вопросы дистанционного обучения направляйте письмом на
m-fitness@mail.ru

Оксисайз предполагает глубокое, диафрагмальное дыхание, во время которого различные группы мышц, в том числе и глубокие мышцы, поочередно напрягаются и расслабляются.
Освоение подобного дыхания требует определенного времени, так как расправлять во время вдоха и грудную клетку, и живот, достаточно непривычно. Однако со временем дыхание оксисайз перестанет казаться неординарным. Кровь во время и после занятий "Оксисайз" обогащается таким количеством кислорода, что это влияет не только на снижении веса, но и на улучшение всех обменных процессов организма, состояния кожи и способствует укреплению иммунитета. Оксисайз является оздоровительной практикой и рекомендуется для профилактики заболеваний сердечно- сосудистой и дыхательной систем. Рекомендуется для людей с заболеваниями ДС.

В программе семинара теория и практика:

- Теория тренировки
- Медицина
- Анатомия
- Физиология
- Дыхательная система
- Техника дыхания "Оксисайз"
- Упражнения, комплексы упражнений
- Планирование тренировки
- Основы диетологии

Преподаватели: Марина Шешукова (практика) и Владимир Борода( теория).

Наш сайт : SuperFitness.ru